Misverstanden over mindfulness...

Video1 minGroep 5Gemiddeld

Bron: YouTube · Niet-commercieel embed via de officiële speler.

Waar gaat dit over?

Psychiater Anne Speckens legt uit wat mindfulness werkelijk inhoudt en ontkracht misverstanden.

🧘‍♀️🧠 Mediteer jij wel eens? Veel mensen denken dat mindfulness betekent dat je hoofd leeg moet zijn. Of dat het altijd ontspannend en fijn hoort te voelen. Maar dat zijn misverstanden. Psychiater Anne Speckens van het Radboud UMC legt uit dat tijdens mindfulness juist ook spanning, onrust of verdriet naar boven komen, en dat hóórt erbij. 👉🏼 Bekijk de hele video op YouTube: Mindfulness: vaag gedoe of serieuze wetenschap? #mindfulness #meditatie #brein #mentalegezondheid #wetenschap #gezondheid

VakMens & maatschappij

ProgrammaUniversiteit van Nederland

Leerlijnmentale gezondheidpersoonlijke ontwikkeling

Zoek in ruim 30.000 onderwijsvideo'sOp wat er letterlijk in gezegd wordt, en spring naar dat moment. Gratis, zonder account.