Niet meer piekeren door mindfulness?
Video1 minGroep 5Gemiddeld
Bron: YouTube · Niet-commercieel embed via de officiële speler.
Niet meer piekeren door mindfulness?, 1 min
Waar gaat dit over?
Psychiater Anne Speckens legt uit hoe mindfulness helpt bij piekeren en geeft praktische tips.
🧠🌿 Heb jij last van piekeren? Mindfulness kan helpen om die patronen te doorbreken. Door bewust te worden van wat je ervaart, je lichaam, emoties en gedachten, leer je piekeren sneller herkennen en er anders mee om te gaan. Psychiater Anne Speckens van het Radboud UMC geeft praktische tips. 👉🏼 Bekijk de hele video op YouTube: Mindfulness: vaag gedoe of serieuze wetenschap? #mindfulness #piekeren #mentalegezondheid #brein #psychologie #wetenschap #rust
VakMens & maatschappij
OnderwerpMens & maatschappij mediawijsheid
ProgrammaUniversiteit van Nederland
Leerlijnmens & maatschappij: welvaart en samenleving
