ReChill

Als je schrikt — Als je schrikt voel je dat er van alles gebeurt in je lichaam, er wordt adrenaline aangemaakt. Je hersenen sturen signalen via je zenuwen door naar alle organen en spieren. Je hart gaat sneller kloppen waardoor je op scherp staat, je sneller kunt lopen en je sterker wordt. Het is handig om te weten wat je kunt doen om het adrenalinepeil weer naar beneden te halen. — Akwasi doet voor welke oefeningen je kunt doen als je schrikt. Je kunt meteen meedoen.