ReChill

Als je voor het eerst naar de brugklas gaat — Je eerste brugklasdag… dat kan best spannend zijn. Alles is nieuw en dat maakt je zenuwachtig. In je lichaam worden de stofjes adrenaline en cortisol aangemaakt. De adrenaline zorgt er voor dat je scherp en alert bent; als je op je fiets stapt weet je precies waar je naar toe moet. Cortisol zorgt ervoor dat je zenuwen niet te erg worden, zodat je geen blunders maakt zodra je één voet binnen je nieuwe school zet. Maar maak je niet al te druk, iedereen is ooit brugpieper geweest. ReChill gewoon! En als je hoofd helemaal vol is na zo’n eerste dag, ReChill dan gewoon nog een keer! — Akwasi doet voor welke oefeningen je kunt doen als je voor het eerst naar de brugklas gaat. Je kunt meteen meedoen. Met kak het uit-mantra!