ReChill

Als je je verveelt — Als je je verveelt staan je hersenen even stil, er zijn geen prikkels die ervoor zorgen dat je iets wilt gaan doen. Want elke keer als je hersenen nieuwe prikkels krijgen zien ze dat als beloning. Er wordt dan dopamine aangemaakt en daar voel je je goed door én krijg je weer nieuwe energie van. Maar soms blijven die prikkels dus weg, je kunt dan niets bedenken wat je moet doen. Soms is het helemaal niet zo erg als je je verveelt. Er kunnen juist hele toffe dingen ontstaan in je hersenen als je even geen nieuwe prikkels hebt! De beste ideeën ontstaan nog steeds als je gewoon aan het fietsen bent of onder de douche staat te zingen! Momenten van wegdromen zonder veel nieuwe prikkels! Dus ReChill! — Rapper en acteur Akwasi doet voor welke oefeningen je kunt doen als je je verveelt. Je kunt meteen meedoen. Met boring-mantra!