ReChill

Blij — Heb jij ook weleens een dag dat je je wat minder blij voelt? In ReChill Doe Het Zelf legt Akwasi uit hoe je dat doet. Want als je vrolijk bent, is je lichaam ook blij. Je hebt namelijk meer energie en je bent meer ontspannen. Dat komt doordat je hersenen stofjes aanmaken, zoals dopamine. Je maakt dopamine aan door bijvoorbeeld te dansen en bewegen!