Hoe avondscrollen je slaap verpest
Video1 minGroep 5Gemiddeld
Bron: YouTube · Niet-commercieel embed via de officiële speler.
Hoe avondscrollen je slaap verpest, 1 min
Waar gaat dit over?
Aandachtsonderzoeker Stefan van der Stigchel legt uit hoe social media de kwaliteit van je slaap beïnvloedt.
📱😴 Scroll jij voor het slapen gaan? Aandachtsonderzoeker Stefan van der Stigchel (Universiteit Utrecht) legt uit dat social media gemaakt zijn om je alert te houden. Daardoor wordt het verschil tussen wakker zijn en in slaap vallen steeds groter. Hoe later je nog scrolt, hoe langer het duurt voordat je in slaap valt. #Slaap #SocialMedia #Gezondheid #Concentratie #Tips #SlechtSlapen
VakMens & maatschappij
ProgrammaUniversiteit van Nederland
Leerlijnmens en maatschappij: welvaart & samenleving
