Wat is stress?

Een op hol geslagen brandweercentrale — Als je veel moet doen in weinig tijd, kun je last krijgen van stress. Je lijf reageert alsof er brand is. Als de druk voorbij is, wordt je lijf weer rustig. Maar wat gebeurt er als de stress niet overgaat? — Als je stress hebt reageren je hersenen en je lijf ongeveer hetzelfde als bij een brandweercentrale. Er komt dan een signaal binnen bij de meldkamer. Die slaat meteen alarm: brand! De meldkamer stuurt een boodschapper naar de hoofdcommandant. Waarschuw de brandweermannen! Een tweede boodschapper rent vervolgens snel naar de garage met de brandweerauto’s. Ruk uit met de auto’s! Er is brand! De chauffeur stuurt een bericht naar de meldkamer dat ze onderweg zijn en dat het alarm uitgezet kan worden. Als je lang stress hebt dan raakt de hele brandweercentrale ontregeld. De meldkamer blijft maar alarm afgeven en de brandweerauto’s rijden verward rond. Je lichaam komt niet meer tot rust. Als je tijdens zulke periodes lekker gaat rechillen dan help je de brandweercentrale weer rustig te worden, herstel je alle chaos daar in je hoofd, zodat je lijf en je geest weer lekker gaan werken.