Wat is de slappe lach?

Tranen in je ogen en verslapte spieren — Als je niet kunt stoppen met lachen, gebeurt er van alles in je lichaam en je hersenen. Tijdens het lachen worden je spieren slapper, waardoor je zelfs in je broek kunt plassen van het lachen. Oeps! — Ieuw! Ik doe het bijna in m’n broek! Kun jij soms ook niet meer stoppen met lachen wanneer je langdurig moet lachen? Dan heb je de slappe lach. Je begint dan extreem te ademen. Je middenrif beweegt snel op en neer. Het middenrif is een spier die tussen je borst en je buik zit en het geluid dat je daarbij maakt, dat kennen we als lachen. Ha ha ha ha ha ha. Daarnaast spannen je gezichts- en buikspieren zich aan. Gemiddeld gebruik je wel zes keer zoveel zuurstof als bij normaal ademen. Alsof je een sprintje trekt. Door het lachen kun je tranen in je ogen krijgen. Naast de inspanning van je spieren zijn er ook spieren die juist ontspannen. Onderzoekers denken dat tijdens het lachen een gebiedje in je hersenen wordt aangezet dat ervoor zorgt dat de signalen vanuit de hersenen naar veel spieren een beetje worden onderdrukt, waardoor ze slapper worden. Als je aan het dromen bent, zorgt datzelfde gebiedje er ook voor dat de spieren verslappen en je niet ineens uit bed springt. Ook bij je blaas verslappen je spieren en omdat je buikspieren tijdens het lachen juist op je blaas drukken, kun je soms ook in je broek plassen van het lachen. Oeps. Door de extreme reactie van je lichaam tijdens de slappe lach worden er seintjes gestuurd naar je hersenen. Je hersenen maken vervolgens allerlei geluksstofjes aan, zoals endorfine. Deze stofjes hebben een positief effect. Je voelt je vrolijker en minder gestrest. Bovendien kan de slappe lach ervoor zorgen dat je minder pijn voelt. Stoppen met de slappe lach. Dat kan soms lastig zijn, zeker als je in de buurt bent van een andere lachebek. Maar als je lichaam uiteindelijk te moe is van het lachen, dan stopt de slappe lach en kun je even bijkomen. Nou, gelukkig is lachen gezond.