Wat is bloedarmoede?

Clipphanger — Bloedarmoede is vaak een gevolg van een tekort aan ijzer. Je voelt je moe, futloos en hebt weinig energie. Niet zo gek, want je organen krijgen te weinig zuurstofrijk bloed. Veel ijzerrijk voedsel eten dus, of naar de dokter voor ijzerpillen. — Om jouw lichaam te laten werken heb je zuurstof nodig. Adem in! (zucht) Die zuurstof gaat via de longen de bloedbaan in en zo naar al je organen. Dit transport wordt uitgevoerd door je rode bloedcellen. Bij bloedarmoede heb jij te weinig rode bloedcellen en daar heeft het zuurstoftransport natuurlijk onder te lijden. Je lichaam wordt niet goed bediend en je kan last krijgen van kortademigheid, duizeligheid, hartkloppingen, pijn op de borst en algehele ver-moeid-heid. Gauw naar de dokter - als je daar nog puf voor hebt. Bloedarmoede kan erfelijk zijn, of een effect van een andere ziekte. Vaak is bloedarmoede een gevolg van een tekort aan vitamientjes of ijzer. Zo komen ook veel zwangere vrouwen aan bloedarmoede. IJzertekort is te verhelpen door ijzerrijk voedsel te eten zoals rundvlees, tofu, eieren en noten. Veel vers fruit en groente erbij, want de vitamine c zorgt voor snelle opname van ijzer door je lichaam. Zo word je echt ‘lekker’ beter. Sommige vormen van bloedarmoede worden (tijdelijk) behandeld door het geven van een bloedtransfusie: een paar flinke zakken donorbloed in je aderen. En dan ga je in een wip van bloedarmoede naar bloedjerijk…