Waarom word je vrolijk van de zon?

Als de zon straalt, straal jij een beetje mee — Als de zon weer gaat schijnen in de lente, wordt iedereen een beetje vrolijker. Maar zonnestralen hebben niet alleen psychologisch effect: ze zorgen ook voor de aanmaak van vitamine D en hormonen waarvan je gelukkig wordt. — De zon, daar word je vrolijk van! Maar waarom eigenlijk? Alles ziet er wat mooier uit. Met zon worden kleurcontrasten beter zichtbaar, en krijg je zin om dingen te doen. Je wil naar buiten. Het zonnetje brandt op je huid en dat heeft een positief psychologisch effect. En dat je je als de zon schijnt waarschijnlijk lekkerder voelt, komt ook doordat de aanmaak van vitamine D wordt bevorderd. Dat zorgt voor sterkere botten en een sterker immuunsysteem. We maken dan meer witte bloedcellen aan en daardoor ben je minder vatbaar voor virussen en bacteriën. Bovendien straalt niet alleen de zon, wij zelf ook! De gedachte is dat je wat mooier bent omdat je bruin wordt, en de zon stimuleert de aanmaak van hormonen waar we ons gelukkiger door voelen. Een kwartiertje in de zon is al genoeg om voordelen van zonlicht tot je te nemen. Binnen zitten met een stralend zonnetje heeft geen zin, want glas houdt belangrijke zonnestralen tegen. Lekker naar buiten dus, er staan ons nog genoeg zonnige dagen te wachten.