Waarom word je boos?

Niet flippen, rechillen! — Af en toe even boos worden is helemaal niet erg. Maar hoe ontstaat boosheid eigenlijk en wat kun je ertegen doen? — Heb je wel eens iemand zo boos gezien dat diegene helemaal ging flippen? Of heb je dat zelf wel eens meegemaakt? Nou, dat komt omdat je bovenbrein dan even losraakt van je onderbrein. Je bovenbrein zorgt ervoor dat je goede beslissingen maakt, dus ook als je boos bent. In je onderbrein zitten je oergevoelens, dat je wil vechten of vluchten. Ook boosheid en angst. Het is helemaal niet erg om af en toe boos te zijn. Maar het is dan wel handig om je bovenbrein erbij te houden. En dat doe je door te rechillen. Bijvoorbeeld door je ademhaling rustig te maken. Rustig. Rechill.