Waarom is afscheid nemen belangrijk?

Samen iets afsluiten geeft troost — Aan alles komt een eind. Aan je tijd op de basisschool bijvoorbeeld. Afscheid nemen van wat je zo goed kent is niet makkelijk, maar wel belangrijk. Zo sluit je een periode af en kun je makkelijker beginnen aan iets nieuws. Welke afscheidsrituelen zijn er en wat gebeurt er als je geen afscheid neemt? Dat heeft Benjamin voor je uitgezocht. — Er zijn duizenden…’Zeg dat je niet hoeft te gaan schat’ …liedjes over geschreven. ‘Goodbye my lover’. …en films over gemaakt. Afscheid nemen: dat is belangrijker dan je misschien denkt. Alles heeft een begin en een eind. Hoort bij het leven. Elk schooljaar, elke vakantie. Maar het einde van de basisschool is voor veel kinderen een van de eerste keren dat ze een echt afscheid meemaken. Het einde van een belangrijke levensfase. Dat kan een dubbel gevoel geven. Aan de ene kant leuk en spannend, maar ook verdrietig. Hoezo doet afscheid nemen soms zoveel pijn? Waarom is het zo lastig om afscheid te nemen? Waarom geeft het zo'n naar gevoel? Komt omdat we ons hechten aan personen, dingen en plekken. Je school is een plek waar je bijna elke dag bent en naar toe gaat. Acht jaar lang. Je kent er zo'n beetje alles en iedereen. Je klasgenoten, je juf of meester, de geluiden soms zelfs de geur die er hangt. Je bent niet anders gewend. Het voelt vertrouwd en dat is ook zo met andere dingen, zoals je huis en je familie. Natuurlijk je huisdier, zelfs je favoriete artiest of tv-programma. Ze zijn onderdeel van je leven en maken jou tot wie je bent. Het hoort bij jouw identiteit. Als je afscheid moet nemen van iets dat zo belangrijk voor je is, voelt dat gek. Dat is heel normaal. Je moet dan namelijk een stukje van jezelf loslaten. En de basisschool is natuurlijk best wel een groot stuk van je leven. Dat loslaten kan je onzeker maken, stress geven. Je kunt je er verdrietig door voelen, minder honger van hebben of buikpijn van krijgen. Afscheid nemen helpt daarbij. Hoe neem je goed afscheid? Nou, volgens deskundigen is er niet een goede manier. Maar wat wel vaak helpt is met aandacht afscheid nemen en als het kan samen met anderen. Daarom zijn er afscheidsrituelen zoals een begrafenis of crematie als iemand is overleden. Daarbij wordt iemands leven gevierd en worden mooie herinneringen gedeeld. Of als je afscheid neemt van de basisschool: de eindmusical van groep acht en samen op kamp gaan. Door samen iets af te sluiten, deel je elkaars verdriet en weet je dat je niet alleen bent. En dat geeft troost. Ik weet nog mijn laatste schooldag van groep acht dat echt de hele klas stond te huilen. Kleinere rituelen zijn er natuurlijk ook. Zoals trakteren als je ergens weggaat. Het uitzwaaien van het bruidspaar aan het einde van een bruiloft of een afscheidsfeest voordat je verhuist. Maar wat nou als je geen afscheid neemt omdat je het moeilijk vindt? Dan is er een kans dat je met vervelende gevoelens blijft rondlopen en dat kost veel energie. Je kunt het een beetje vergelijken met een bal die je onder water houdt. Hoe dieper je het wegduwt, hoe harder de bal met gevoelens uiteindelijk omhoog komt. Waardoor het allemaal nog veel heftiger kan voelen. Afscheid nemen helpt dus om te verwerken en af te sluiten, zodat je beter kunt beginnen aan iets nieuws, zoals een nieuwe school of een nieuwe klas. Hoe kan je je fijn voelen na een pijnlijke afscheid? Supergoede vraag! Zorg voor een aandenken. Zo heb ik een foto van mijn oude hond Plato bewaard. Ik mis hem nog steeds hoor. Zo kun je iemand die belangrijk voor je was bij je houden maar het kan ook een aandenken zijn aan een belangrijk moment in je leven. Mijn moeder heeft allemaal oude spullen van mij bewaard. Hier medailles, mijn allereerste zwemdiploma, geld van vroeger, 10 gulden en: een oude foto van mijn tanden? Raar. En zelf heb ik deze tekening gemaakt van mijn oude huis. Zo kan je in gedachten altijd terug naar de momenten en plekken of personen die belangrijk voor je zijn geweest. Dus ook al neem je afscheid van iets of iemand, het zal nooit helemaal verdwijnen. Mooi toch? En je oude tanden natuurlijk. Nee, gooi die maar weg!