Kun je je huid trainen tegen de zon?

Zonnetraining in plaats van zonnebrand — Wie heeft er zonnebrandcrème nodig als je je huid ook kunt trainen om beter tegen de zon te kunnen? Dat beweren influencers die zogenaamde zonnetraining promoten. Maar zonnebrandcrème en zonnebrillen zijn er niet voor niets, legt Sjamadriaan uit. — Onzinfluencers beweren dat jij, in plaats van jezelf in te smeren, jij je natuurlijke weerstand tegen de zon moet opbouwen door zogeheten zonnetraining. Dit is het ideale moment voor zonnetraining. Mensen dragen heel graag een zonnebril. Als je een zonnebril draagt, dan denkt jouw brein dat het avond is. En je hebt dat licht dat vol spectrum licht juist nodig om het pigment op je netvlies te doen toenemen. Draag zoveel mogelijk geen zonnebril en ook geen zonnebrandcrème. Je kan nu gewoon een goede tolerantie opbouwen met de zon. Zo deed de oermens het bijvoorbeeld ook en volgens dezelfde onzinfluencers kreeg de oermens geen kanker. Toch? Maar 1: dat klopt niet. En 2: jij bent geen oermens. Jij wordt veel ouder dan een oermens. Je bent gezonder dan een oermens en je leeft in een hele andere tijd. We leven langer dan ooit, dus de kans dat je uiteindelijk huidkanker krijgt is gewoon heel erg groot. En al helemaal als je onbeschermd de zon in gaat. Volgens dezelfde zonnetrainers zou je ook geen zonnebril moeten dragen omdat je ogen dan niet registreren dat het dag is. En je hersenen zouden dan niet je huid beschermen tegen de zon. Geen zorgen, dit registreert je huid helemaal zelf, niet je ogen. Daarbij kan je oog ook schade oplopen door UV-straling. Het is dus hartstikke verstandig om wel een zonnebril te dragen. Er zijn zelfs mensen die met hun anus in de zon gaan liggen. Omdat de huid daar heel dun is zou je sneller profiteren van alle gezondheidsvoordelen die zonnestralen met zich meebrengen. Maar juist omdat de huid daar zo dun is en omdat de anus in het algemeen niet heel veel wordt blootgesteld aan de zon, schiet de kans op huidkanker omhoog. Juist daar. Het is dus hartstikke gevaarlijk. Dus jij vindt de zon zo heilzaam omdat de zon natuurlijk is? Nou, de natuur heeft jou ook een plek gegeven waar de zon nooit schijnt. Laten we dat vooral zo houden.