Kun je depressief worden van social media?

Onzeker door perfectie op Instagram — Bijna alle kinderen zitten op Instagram en andere social media. Hartstikke leuk om te zien wat iedereen aan het doen is, maar uit onderzoek blijkt dat je er depressief van kunt worden. Hoe komt dat? — Facebook, YouTube, Snapchat en Instagram. Alle brugklassers van het Over IJ-college in Amsterdam hebben het, en gebruiken het veel. Ja, best veel ja, eigenlijk wanneer ik erop kan zitten, zit ik erop. Meestal als ik thuis kom kijk ik er even op Instagram en Snapchat of ik een bericht op. Sociale media hoort je een beetje een vrolijk gevoel te geven. Dat laatste mag dan de bedoeling zijn, het is niet altijd het geval. Dat blijkt uit een onderzoek uit Groot-Brittannië. Bijna 1500 jongeren in de leeftijd 14 tot en met 24 jaar hebben een vragenlijst ingevuld over het effect van sociale media. Uit het onderzoek blijkt dat YouTube als positiefst wordt ervaren. Van alle sociale media, worden jongeren van die site het gelukkigst. Het minst fijne gevoel krijgen ze bij Instagram. Daarna komt Snapchat. Veel jongeren zeggen dat ze zich door Instagram wel eens angstig, depressief, eenzaam voelen en onzeker over hun lichaam. Als ik dan thuis ben en ik verveel me een beetje dan ga ik altijd gewoon op internet. En dan zie ik ohh die zijn met zijn allen dat aan het doen en dat, En dan denk ik van: oh, ik ben hier alleen. Volgens psycholoog Mischa Costeris het heel logisch dat kinderen zich soms niet goed voelen door social media, als Instagram. Dat komt volgens hem door twee dingen: Het komt door wat ze zelf online zetten. Maar ook door dingen die ze van anderen zien. Anderen zetten negatieve dingen niet op Instagram. Iedereen gaat alles eerst bewerken. Ik wil er niet teveel aandacht aan besteden. Sommige mensen kan ik niet eens. De onderzoekers in Engeland kwamen met een paar ideeën om kinderen te helpen een Pop-up die aangeeft hoe lang je al aan 't instagrammen bent. Een icoon op een foto, zodat je kan zien of ie bewerkt is. En een gebruiksaanwijzing bij je app, die uitlegt hoe je er op een verstandige manier mee om kan gaan. Onnodig. Dan verpest je het voor de kinderen. Dan staat er ineens: dit is niet echt. Je mag zelf weten wat je erop zet. Het is ook nog steeds heel leuk!