Hoe geef je je grenzen aan?

Nee zeggen is makkelijker dan je denkt — Zeggen dat je ergens niet aan mee wilt doen kan best last zijn. Wat als je vrienden je daarna niet meer leuk vinden? Maar nee zeggen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. — Als je vrienden kattenkwaad gaan uithalen en jij daar niet aan mee wilt doen, kan het lastig zijn om nee te zeggen. Het zijn tenslotte je vrienden. Diep vanbinnen weet je dat als je besluit om mee te doen je je daar eigenlijk helemaal niet prettig bij zal voelen. Je bent bang dat je vrienden niet meer je vrienden zijn. Of erger nog: dat ze je stom gaan vinden. Hierdoor durf jij geen beslissing te nemen. De stemmetjes in je hoofd gaan heen en weer en je hersenen zijn het even niet met elkaar eens. Doe mee of zeg nee. Maar je vergeet wat je zelf wilt. En stiekem weet je dat al lang. Nee zeggen is soms makkelijker dan je denkt. ReChill kan je daarbij helpen.