Gebruik je verschillende spieren voor verschillende sporten?

Andere training voor een marathon dan voor een sprint — Voor een sprint train je anders dan voor een marathon. Je hebt ook andere spieren nodig voor duursporten dan voor explosieve sporten. Voor een sprint zijn snelle spiervezels handig. Die kan snel en explosief bewegen, maar niet lang. Langzamere spiervezels die zuurstof kunnen opnemen zijn handig voor duursporten. — Kom op. Dat is 'm, heel netjes. Is het nou zo dat je voor de ene sport andere spieren moet trainen dan voor de andere sport? Ik bedoel, moet een marathonloper dezelfde spieren trainen als een sprinter, die beenspieren? Nou, voor duursporters zoals een marathon lopen of 10 kilometer schaatsen heb je wel andere training nodig dan explosieve sporten zoals sprinten of kogelstoten. Daar heb je andere soorten spieren voor nodig. Andere soorten spieren? Charlotte gaf aan dat je voor duursporten andere spieren nodig hebt dan voor explosieve sporten zoals kogelstoten of sprint. Maar spier is toch spier? Ik denk dat Charlotte wel gelijk heeft. Hier hebben we twee spieren. Dit is een stuk van een kip en dit is een stuk van een koe. Deze witte spier heeft vooral snelle spiervezels. Die kan wel snel bewegen, even explosief maar hij kan dat niet lang volhouden. En deze rode heeft spiervezels die langzamer zijn. Omdat deze spiervezels zuurstof kunnen opnemen. En dat zuurstof is handig, want daarmee kan je het lang volhouden. Dit is de marathonloper en dit is de sprinter. Dus als er 'n roofdier voorbijkomt, kan de kip er als een speer vandoor? Maar dan moet hij wel hopen dat er een schuilplaats in de buurt is. Want hij is wel snel vermoeid.